Kan man ha social ångest även fastän man är väldigt utåtriktad och pratsam mestadels av tiden?  

Tack för din fråga! Det är en vanlig föreställning att personer som är extroverta inte kan lida av social ångest, utan att man främst likställer detta med introverta personer men så enkelt är det inte.  

Social ångest handlar i grunden om risken att bli bedömd och kritiserad av andra.  Vi människor är sociala varelser, vi är inte snabbast eller starkast av alla på planeten, men vi är väldigt bra på att samarbeta i grupp. I detta fyller social ångest ett viktigt syfte. Det hjälper oss att samspela och anpassa oss, för att vi tillsammans skall utföra någonting och komma framåt. Om man i grunden är en utåtriktad och pratsam person, finns den social ångesten som en “broms” så att vi inte pratar “för mycket” och tar “för stor plats” så att även andra får spelrum.  Detta kan på vissa sätt vara bra, vi kanske samspelar bättre och andra känner sig sedda och hörda - vi kanske blir mer omtyckta.  

Som med allting, blir social ångest ett problem när man som extrovert, känner att man alltid måste eller ska vara på ett visst sätt. Dvs det drivs av att komma bort från ett obehag.  Det kanske blir ett överhängande krav som ligger över en i sociala situationer och påverkar ens sätt att agera.  

Exempel: Man kanske ska på fest hos en vän och träffa massor med nya människor. Väl där börjar man tänka “jag måste vara rolig och få andra att skratta, annars kommer de inte tycka om mig...”. Ångesten ökar, man känner pulsen slå och att man blir självfokuserad (“Andra ser att jag har ångest”). För att hantera detta så kanske man lägger in en till växel; man kanske pratar mycket och snabbt, ställer inga frågor eller styr medvetet konversationen till de ämnen man vill - allt för att undvika en “pinsam tystnad” och ovissheten som uppstår då (“tycker de inte att jag är rolig?”). Precis som det kan vara problematiskt att helt undvika att gå på fester, kan även detta vara problematiskt. Båda hanterar det annorlunda, men båda vill i slutändan samma sak: att minimera risken för att bli bedömd och kritiserad. De andra människorna på festen kanske inte känner sig sedda och hörda, vilket i slutändan kan leda till motsatt effekt.  

Jag hoppas svaret gav dig en bättre förståelse för social ångest och hur det kan te sig hos extroverta. 

Allt väl!  

Mvh Kurator