För ett schysstare studentliv
För ett schysstare studentliv
Studentlivet kan vara härligt, men också tufft. På studenthälsa.se kan du som studerar på högskola och universitet få tips och råd för att må bättre.
Vi hjälper dig att ta hand om dig.
Sömnsvårigheter
Att sova gott och få tillräcklig återhämtning är viktigt för att vi ska må bra och klara av alla krav i vardagen.
Sömnsvårigheter
Om du har problem med sömnen finns flera strategier som du kan pröva för att förbättra den.
Sömnskola
I sömnskolan får du råd i fem steg om hur du kan sova bättre. Följ stegen, ett i taget, och pröva hur de passar dig.
Hjälp till självhjälp
Varför är balans viktigt?
Det lätt att glömma bort vad vi behöver för att må bra. På den här sidan hittar du strategier för att öka din balans i vardagen.
Har du tentaångest?
Många studenter känner oro och ångest i samband med tentor. Såhär kan du göra för att handskas med den.
Guidade övningar
Här finns övningar som kan hjälpa dig hitta fokus, bli lugn eller mer närvarande i vardagen.
Läs mer här