Studera som förälder

Studerar du som förälder? Du är inte ensam. Idag är ca 20 procent av landets universitets- och högskolestudenter föräldrar. Här kan du läsa om tips på hur du kan få vardagspusslet att gå ihop samt få information om vad som kan vara bra att känna till eller tänka på som studerande förälder. 


Att studera vid universitet eller högskola som förälder är både en unik och utmanande upplevelse. Du kan planera och lägga upp din tid på ett annat sätt jämfört med heltidsarbete, vilket kan leda till ökad flexibilitet när du ska kombinera studier och föräldraliv. Samtidigt är planering ännu viktigare för att få tiden att gå ihop. Ibland ligger schemalagda aktiviteter och grupparbeten utanför barnomsorgens tider. Ett stöttande nätverk kan betyda mycket i dessa fall.   

Rättigheter och bidrag 

Som studerande förälder har du samma rätt till förskola som den som arbetar. Din studieomfattning motsvarar den tid barnet har rätt att gå på förskolan, det vill säga studerar du på heltid får ditt barn gå på förskola full tid. Kontakta din hemkommun för frågor om barnomsorg. Om du behöver vara hemma för vård av barn (VAB) kan det finnas särskilda regler som gäller för ditt studiestöd. Anmälan om VAB görs till CSN.

Vid frågor om föräldraledighet och studieuppehåll behöver du ta kontakt med ditt lärosäte för att få information om vad som gäller för just dig.

Du kan få tilläggsbidrag 

Att få ihop ekonomin kan vara tufft när du har fler än dig själv att försörja. Om du har barn och studerar så kan du ha rätt till ett tilläggsbidrag. Ansökan om tilläggsbidrag görs till CSN. Det kan även vara möjligt att få bostadsbidrag för barnfamiljer. Ansökan om bostadsbidrag görs hos Försäkringskassan.

Råd och tips till dig som är förälder och studerar 

Det kan vara hektiskt att kombinera föräldralivet med studier och det är inte ovanligt att som studerande förälder ha tidspress och känna sig otillräcklig. Påminn dig om att du gör så gott du kan under givna förutsättningar, och att med förberedelser och tydlig struktur så kan du underlätta för dig och din familj. Här är några tips som kan göra pusslandet lite lättare: 

  • Planera din tid
    Använd kalender och gör dagsschema. Skriv upp vad som ska göras och när. Skriv även in andra sysslor utöver studierna - glöm inte att planera in lite egentid och tid för återhämtning! Fördela ansvaret om ni är fler föräldrar och se till att göra din del på avsatt tid så att det inte inkräktar på din studietid. Ha schemat på en synlig plats och följ din planering. 
  • Anpassa pluggtiden
    Plugga när ditt barn är på förskolan eller i skolan. Har du ett spädbarn som sover om dagarna så kan det vara en möjlighet för studietid om orken finns. 
  • Försök att förlägga grupparbeten till dagtid och vardagar
    Informera dina studiekamrater om att din flexibilitet är begränsad och planera och fördela arbetet i god tid. 
  • Ta stöd av ditt nätverk
    Nätverk i form av anhöriga, vänner och andra är viktiga att ha som stöd och backup. Du kanske t ex kan be någon vara barnvakt om ditt barn är sjukt i samband med viktiga tentor eller föreläsningar. 
  • Ta stöd av studievägledare
    Vid behov av planering av studierna i samband med exempelvis längre VAB-perioder kan du vända dig till studievägledare för rådgivning. 
  • Undersök hur ditt lärosäte gör
    För att underlätta för föräldrar som studerar har vissa lärosäten särskilda riktlinjer, till exempel att undervisning och examination i första hand förläggs till vardagar klockan 8-17, för att det ska funka med de tider som gäller för skola och barnomsorg. Undersök hur det är på det lärosäte du vill studera vid. 
  • Distansstudier kan underlätta vardagspusslet
    Många upplever att de sparar tid när de pluggar på distans, andra tycker att de studerar mer effektivt på plats. Tänk efter och anpassa studierna utifrån vad som är möjligt för dig. 
  • Sociala kontakter
    Var med i de sociala sammanhang som finns på skolan i den utsträckning som är möjligt. Det ökar känslan av sammanhang och gemenskap under din studietid.

 

Senast uppdaterad: 2026-02-24

Externa länkar

Försäkringskassan - Förälder
Bidrag och lån för dig som förälder (csn.se)
Vård av barn (csn.se)
Studera utomlands med barn