Jag gjorde min utbytestermin på ett annat universitet i Sverige.
Nu efteråt dömer klasskamrater, nära och kära mig för att jag inte gjorde en utbytestermin utomlands. Det får mig att känna mig mindre värd och som att jag har förstört min framtida karriär och möjlighet till respekt från andra. Har ni några råd för hur jag ska hantera detta?
Tack för att du vänder dig till oss med din fråga!
Det låter fullt förståeligt att du reagerar känslomässigt på att få kritik från din omgivning avseende ditt beslut. Utan att veta något om vilka studier det gäller låter det som att den kritik du får är lite svartvit. Det finns en mängd olika vägar att ta under sinstudietid, och det som passar och intresserar en student behöver inte vara detsamma som fungerar för en annan.
När du möter kritiska eller dömande påståenden från andra kanske du kan ställa följdfrågor och försöka få mer konkret feedback avseende vad som anses vara negativt med ditt val. Kanske är det mer ett uttryck för någon allmän idé om att det kan vara berikande med erfarenhet av studier utomlands. Men det kan vara minst lika berikande att byta studieort i Sverige eller att gå hela sin utbildning på en och samma ort.
Kanske kan du rusta dig för kritik från andra genom att påminna dig om varför du gjorde ditt val gällande utbytesstudier, och om hur du värderar den erfarenhet du gjorde. Om andra har svårt att respektera ditt val så behöver du inte försvara dig eller försöka övertyga någon om att du gjorde rätt. Det räcker med att du bottnar i varför du valde att göra som du gjorde. Om du blir besviken på kursare och nära och kära som uttrycker sig på ett dömande sätt kanske du kan sätta ord på det, och ha en dialog om hur det blir för dig och vad du istället skulle vilja ha för bemötande när det gäller beslut som du fattar i ditt liv.
Om du själv känner oro för konsekvenserna för din framtida karriär kan du boka tid med en studie- eller karriärvägledare på ditt lärosäte, för att få mer faktabaserad information om arbetsmarknaden och vad som är viktigt för en framtida anställning.
Hoppas att du så småningom kan landa i att det val du gjorde var rätt för dig, och att tankar om att vara mindre värd inte är baserade på någon ”sanning” om dig, utan snarare är en allmänmänsklig reaktion på att få negativa kommentarer från andra.
Leg. psykolog