Jag har precis börjat plugga på universitet och fattar inte hur jag ska klara av tempot med så mycket kurslitteratur. Finns det tips på hur man blir mer motiverad att läsa långa texter? 

Tack för din fråga! Du är långtifrån ensam om att bli överväldigad av mängden kurslitteratur på universitet och högskolor, som skiljer sig mycket åt jämfört med de kurser som du kanske är van vid på gymnasienivå.

Den första tiden på universitetet handlar för många studenter om att bekanta sig med den nya studiemiljön och lära sig att förstå och hantera de nya krav som ställs. Stora kursmål behöver brytas ner till mindre och mer konkreta mål, vilket delvis innebär att planera hur du steg för steg ska ta dig an mängden kurslitteratur.  

Att läsa långa texter är en utmaning för många, särskilt om språket är svårt, kanske innehåller många nya begrepp, eller om innehållet inte upplevs så intressant. Motivationen finns inte alltid där när vi behöver den, och det är därför viktigt att träna på att ta dig över tröskeln och sätta igång med studierna för dagen, även när du saknar lust. Ofta känns det svårast att börja läsa, men blir lättare efter en stund. Andra gånger behöver du kanske kämpa dig igenom en hel text eller bok utan att det blir särskilt belönande. Då kan du behöva hitta egna sätt att belöna dig efter varje studiepass, t. ex. med att göra något roligt. Du kan också behöva ta tätare och längre pauser än du brukar. 

När det gäller hur du tar dig an långa texter kan du behöva ta stöd från ditt lärosäte med studieteknik och lässtrategier. Många universitet och högskolor erbjuder studiehandledning i akademiskt läsande och skrivande – ta reda på hur det ser ut där du studerar. 

Exempel på sånt som kan underlätta läsningen är att dela in den i olika faser. Du kan t. ex. börja med att läsa innehållsförteckningen eller rubrikerna i det kapitel du ska läsa för att få överblick över innehållet, och aktivera dina förkunskaper genom att fråga dig själv vad du känner igen sedan tidigare. När du därefter börjar läsa texten kan du göra det aktivt, genom att fokusera på viktiga begrepp som presenteras, och göra korta anteckningar om dessa. Efter att ha läst några sidor eller ett kort kapitel, kan du kort sammanfatta eller repetera viktiga begrepp, innan du går vidare. 

Ibland är tempot så högt att det är svårt att hinna lägga så mycket tid som du skulle vilja på att förstå allt som du läser. Då kanske du behöver skapa en uppfattning om vad som är centralt, som du kan fokusera mer på, och vad du kanske behöver hoppa över, eller bara läsa översiktligt. Ofta ger innehållet i föreläsningar och seminarier en fingervisning om vad du kan fokusera lite mer på i litteraturen. 

Stort lycka till med dina studier! 

Leg. psykolog