För ett schysstare studentliv

Studentlivet kan vara både härligt och tufft. Här kan du som studerar på universitet och högskola få tips och råd för att må bättre.

Studiestress

Vad ska jag äta för att orka bättre?

Vad hjälper om jag har svårt att sova?

Hur mycket ska jag röra på mig?

När vi stressar glömmer vi bort vad vi behöver för att må bra. Här kan du få hjälp att öka din balans i vardagen.

Som student kan du uppleva stress i många olika situationer. Läs om vad du kan göra för att minska din stress.

Vill du prova en andningsövning, fokusövning eller kanske en guidad meditation?

Oavsett var du befinner dig i dina studier är det avgörande att du hittar studiestrategier som passar dig och din situation.

Om du blir sjuk på ett sätt som hindrar dig från att studera finns det flera saker som kan vara bra att tänka på.

Övningar som på olika sätt kan hjälpa dig att rikta uppmärksamheten mot det som pågår i nuet.