För ett schysstare studentliv

En bild som föreställer två studenter som skrattar

För ett schysstare studentliv

Studentlivet kan vara härligt, men också tufft. På studenthälsa.se kan du som studerar på högskola och universitet få tips och råd för att må bättre. 

Vi hjälper dig att ta hand om dig.

Plugga smart

Bild på student som pluggar

Planera dina studer

Oavsett var du befinner dig i livet är det avgörande att du hittar studiestrategier som passar dig och din situation.

Självhjälpsmaterial

Illustration som föreställer en person som sitter ned och ser lugn ut

Varför är balans viktigt?

Det lätt att glömma bort vad vi behöver för att må bra. På den här sidan hittar du strategier för att öka din balans i vardagen.

Bild på student med en boktrave framför sig

Har du tentaångest?

Många studenter känner oro och ångest i samband med tentor. Såhär kan du göra för att handskas med den. 

Bild på hörlursymbol och en videosymbol

Övningar

Här finns övningar som kan hjälpa dig hitta fokus, bli lugn eller mer närvarande i vardagen. 

Höst = förändring?

Hösten kan vara en tid för förändring och nya (eller nygamla) rutiner. Att känna oro, ångest och stress är inte ovanligt, så försök rå om dig själv och ditt mående mitt i allt. Kanske kan vi hjälpa dig på vägen?

Intervjuer med experter och studenter

Hur är det att plugga på högskola eller universitet? Vad är den största skillnaden att gå från gymnasiet till högskolan? Och hur funkar det att bo i korridor?