Ny som student

Oavsett om din utbildning har mycket schemalagd tid eller inte behöver du ta ett stort eget ansvar för dina studier.

Skakigt i början? 

Är du ny student har du mycket att se fram emot. Du kommer förhoppningsvis att träffa nya vänner och få många nya upplevelser. Liksom vid andra förändringar i livet kan det också innebära en del osäkerhet och oro. Det är helt normalt att känna sig vilsen och förvirrad i början. För dig som har bytt stad och kanske flyttat hemifrån kan förändringen bli än mer påtaglig. Försök att ha tålamod och komma ihåg att det kan ta lite tid att landa innan du börjar känna dig hemma och oron lägger sig.   

Viktigt med en balans mellan studier och fritid

Ibland kan det kännas svårt att få till en balans mellan studierna och allt annat som du vill fylla livet med: jobb, fritidsaktiviteter, träning, återhämtning, relationer och upplevelser. Självklart kan du under kortare perioder behöva lägga extra stort fokus på studierna, till exempel under tentaperioder, och då prioritera bort annat. Men att prioritera bort resten av livet under de år som dina studier pågår kan leda till psykisk ohälsa och sämre prestation. Det behöver finnas tid för annat i livet också.   

Studietiden innebär många möjligheter

För många innebär den här fasen i livet chansen att träffa nya människor och möjligheter till engagemang utanför studierna. Studierna kan varvas med föreningsliv och större eller mindre åtaganden inom ramen för det, beroende på vad du är intresserad av och tycker om att göra. Som ny student kan det vara bra att fundera på hur du vill se tillbaka på din studietid och vad som är viktigt för dig.

Tips för ett hållbart studentliv

Med den frihet som du får i dina studier och de möjligheter som finns i studentlivet utöver studierna är det bra att fundera över hur du är som person. Trivs du med att bestämma över din tid själv eller behöver du ett detaljerat schema att följa? Mår du bra av mycket stimulans och att pröva nya saker? Eller behöver du tid för att ställa om och vänja dig vid en sak i taget? Hur det än är kan det vara värdefullt med några tips för ett hållbart studentliv:  

• Hantera studierna som ett jobb
  Mellan 8 och 17 varje dag tar du dig till en avsedd plats, till exempel biblioteket eller en studieplats på campus. Det kan vara särskilt hjälpsamt för dig som har en tendens att studera för mycket, eller som skjuter upp studierna till sista sekunden. Sällan orkar man vara fullt fokuserad en hel dag, men om du har varit på plats och jobbat lite varje dag finns en större chans att du klarar dina studier.   
• Skapa en studiegrupp
  Prata ihop dig med några kursare och skapa en studiegrupp med personer som t ex kan hjälpas åt med begrepp eller moment som upplevs svåra, och som kan pausa eller fika tillsammans under dagen.   
• Hitta en miljö som främjar dina studier
  Oavsett vilket lärosäte du studerar på är det viktigt att du hittar en plats att plugga på som hjälper dig att fokusera.  
• Ställ en timer (eller flera)
  Lägg in tid för pauser, vila och aktiviteter utöver plugget. Återhämtning måste också få tid! 
• Engagera dig
  Du kan gå med i en studentkår, förening eller annan studentorganisation om du känner att tiden räcker till. Det är ett bra sätt att lära känna nya människor, ger värdefulla erfarenheter och kan berika din studietid. 

Senast uppdaterad: 2026-01-20