Om du behöver hjälp nu
Många vill hjälpa dig som mår psykiskt dåligt och det finns flera hjälpresurser i samhället. Ibland kan det ta en stund innan någon svarar men du kommer att få hjälp!
- Om situationen är akut, till exempel om du har planer på att ta ditt liv
Då ska du ringa 112 eller åka direkt till en psykiatrisk akutmottagning. De har öppet dygnet runt. - Om du mår mycket dåligt utan att situationen är akut
Ring 1177 för att få vägledning. De har öppet dygnet runt.
Stödlinjer finns för dig
Livslinjen
Är du mellan 16-25 och vill chatta med en vuxen? Livslinjen är öppen söndag till torsdag klockan 17-24. På Livslinjen kan du prata om det mesta, dina känslor, tankar och när livet känns jobbigt.
Självmordslinjen
Om du har självmordstankar och behöver prata med någon. Minds självmordslinje har öppet dygnet runt, alla dagar. Det finns också möjlighet att chatta med dem via mind.se. Du är alltid anonym när du tar kontakt med Mind.
Hit kan du också ringa
Det finns flera andra hjälplinjer och telefonnummer du kan ringa för att få stöd och hjälp. Här är några av dem:
- Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80
- Jourhavande präst: nås via 112
- Riksförbundet SPES (suicidprevention och efterlevandestöd): 020-18 18 00