Strategier för att hantera tentaångest
Här följer strategier för att hantera tentaångest indelat i tre olika kategorier – användbara strategier före tentan, strategier att använda under tentan och strategier som är användbara efter tentan.
Tentaångest
Läs mer om tentaångest som är en form av prestationsångest.
Perfektionism
Läs mer om perfektionism som bl.a handlar om att konstant sträva efter det perfekta.
Ångest
Vi kan alla uppleva ångest ibland, det är ofarligt och en ofrånkomlig del av att vara människa.