Yin yoga fredagar
#Yoga
Dyk upp vid din dator precis som du är! Vi ses varje fredagmorgon hela vårterminen. Instruktioner ges på engelska.
Format:
Digitalt
Tid:
01 mars, kl 08:30- kl 09:30
Digitalt:
Arrangör:
Linnéuniversitetet
För dig som vill släppa på den mentala stressen, öka din rörlighet och få ett lugnare sinne. Ingen föranmälan behövs.
Vi ses varje fredag under vårterminen klockan 8.30-9.30. Instruktioner ges på engelska.
Om yin yoga
Yin yoga är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång.
Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare.